الأسبوع 31 من الحمل

طفلك في الأسبوع 31

بحجم جوزة هند، يستطيع طفلك تحريك رأسه من جانب إلى آخر. حواسه الخمس تعمل، ودماغه يعالج المعلومات بسرعة.

جسمك في الأسبوع 31

قد تشعرين بوضعية طفلك بوضوح أكبر، وتسرّب اللبأ طبيعي.

أعراض شائعة في الأسبوع 31 من الحمل

• تسرّب اللبأ
• انقباضات براكستون هيكس
• ضيق التنفس
• ألم الظهر

كل حمل مختلف. وعدم وجود أي من هذه الأعراض طبيعي أيضًا.

نصائح للأسبوع 31

• تدرّبي على تقنيات التنفس والاسترخاء للولادة.
• اغسلي ملابس الطفل وأغطيته.
• اسألي عن حماية طفلك من الفيروس المخلوي التنفسي، المتوفرة في بعض البلدان أثناء الحمل أو بعد الولادة.

قائمة مهام الأسبوع 31

• تدرّبي على التنفس للولادة
• اغسلي ملابس الطفل
• اسألي عن الحماية من الفيروس المخلوي

ما يفيدك في الأسبوع 31

• قائمة الثلث الثالث: كل ما عليكِ فعله قبل وصول طفلك
• كيف تكتبين خطة الولادة (مع نموذج بسيط)
• انقباضات براكستون هيكس أم انقباضات حقيقية: كيف تفرّقين بينهما
• حرقة المعدة أثناء الحمل: الأسباب والتخفيف والعلاجات الآمنة

الأسبوع 31 من الحمل: أسئلتك