Sinais de trabalho de parto: como saber que chegou a hora e quando ir

Cada parto é diferente, e nem sempre é óbvio quando o trabalho de parto começou. Veja os sinais para observar, como cronometrar o que você está sentindo e quando é hora de ir.

Sinais de que o parto está chegando

Nos dias ou semanas antes do parto, você pode notar:

• O bebê "descendo" para a pelve (encaixe). Respirar fica mais fácil, mas a vontade de fazer xixi aumenta ainda mais
• A perda do tampão mucoso, um corrimento grosso e gelatinoso que pode ser transparente, rosado ou com raios de sangue
• Mais contrações de Braxton Hicks, mais fortes ou mais frequentes
• Dor na lombar e cólicas parecidas com as da menstruação
• Fezes moles ou diarreia
• Um pico de energia e vontade de arrumar tudo para o bebê

Esses são sinais de que seu corpo está se preparando, mas o parto ainda pode demorar dias.

Sinais de que o trabalho de parto começou

• Contrações regulares que ficam mais longas, mais fortes e mais próximas, e não param quando você descansa ou muda de posição
• A bolsa rompendo: um jato ou um escorrer lento de líquido que você não consegue controlar
• Dor lombar persistente que vem em ondas junto com as contrações

Não sabe se o que está sentindo é para valer? Nosso guia sobre Braxton Hicks ou contrações de parto explica a diferença.

As três fases do parto

A fase latente costuma ser a mais longa. As contrações podem vir a cada 5 a 20 minutos e ser leves o bastante para você conversar durante elas. A maioria é orientada a passar essa fase em casa: descanse, coma algo leve, beba água, tome um banho morno e continue se movimentando com calma.

A fase ativa começa por volta dos 6 cm. As contrações ficam fortes, a cada 3 a 5 minutos, e duram cerca de um minuto. Normalmente é a hora de estar na maternidade ou na casa de parto. Para saber o que acontece daí até a saída da placenta, veja nosso guia sobre as fases do trabalho de parto.

Quando ir para a maternidade: a regra 5-1-1

Muitos profissionais usam a regra 5-1-1 para o primeiro bebê: vá quando as contrações estiverem

• a cerca de 5 minutos uma da outra,
• durando cerca de 1 minuto cada,
• por pelo menos 1 hora.

Se você já teve um bebê, mora longe da maternidade ou recebeu outra orientação do seu médico, siga o plano dele, porque talvez precise ir antes. Use nosso contador de contrações gratuito para acompanhar a frequência e a duração; ele avisa quando você chega ao padrão 5-1-1.

Quando não esperar o 5-1-1

Ligue na hora para o seu médico ou para a maternidade se:

• a bolsa romper, principalmente se o líquido for verde, marrom ou tiver mau cheiro
• você tiver sangramento vaginal maior que um escape
• o bebê estiver se mexendo menos que o normal
• você tiver dor constante e forte, em vez de contrações que vêm e vão
• você tiver febre, dor de cabeça forte, alterações na visão ou inchaço repentino
• você tiver contrações regulares antes de 37 semanas, o que pode ser sinal de parto prematuro
• você simplesmente sentir que algo não está bem

Perguntas frequentes

O trabalho de parto pode começar sem contrações?

Pode. Às vezes a bolsa rompe primeiro e as contrações começam depois. Ligue para o seu médico quando a bolsa romper, mesmo que ainda não tenha contrações.

Quanto tempo dura a fase latente?

No primeiro bebê, ela pode durar de algumas horas a uns dois dias, com longos intervalos entre as contrações. Costuma ser mais curta nas gestações seguintes.

Como é uma contração?

A maioria descreve como um aperto na barriga que cresce, chega a um pico e passa, muitas vezes começando na lombar. No começo pode parecer uma cólica menstrual forte.

Fontes

• ACOG: How to tell when labor begins
• NHS: Signs that labour has begun
• Mayo Clinic: Signs of labor

Apenas informação geral, não é orientação médica. Siga sempre as orientações do seu médico ou obstetriz.

Histórico de atualizações

• 23 de outubro de 2026: Traduzido do guia em inglês.