Azia na gravidez: causas, alívio e remédios seguros

Aquela queimação atrás do osso do peito, muitas vezes com um gosto azedo no fundo da garganta, atinge até metade das gestantes. É desconfortável, mas não faz mal ao bebê, e costuma sumir logo depois do parto.

Por que a gravidez causa azia?

Duas coisas se somam:

• A progesterona relaxa a válvula entre o estômago e o esôfago, então o ácido sobe com mais facilidade. Ela também deixa a digestão mais lenta, e a comida fica mais tempo no estômago.
• O útero em crescimento empurra o estômago para cima, principalmente no terceiro trimestre.

A azia pode começar no primeiro trimestre, mas é mais comum a partir da semana 27, mais ou menos.

10 formas de aliviar a azia

1. Faça refeições menores e mais frequentes. Cinco ou seis pequenas refeições pesam menos que três grandes.
2. Coma devagar e mastigue bem.
3. Não se deite por duas a três horas depois de comer.
4. Eleve a cabeceira da cama de 10 a 15 cm, ou use travesseiros para ficar mais inclinada.
5. Beba entre as refeições e não durante.
6. Repare nos gatilhos. Os mais comuns: comida apimentada, gordurosa ou frita, frutas cítricas, tomate, chocolate, hortelã, café e bebidas com gás.
7. Use roupas folgadas na cintura.
8. Experimente um pouco de leite ou iogurte, que aliviam algumas pessoas.
9. Masque chiclete sem açúcar depois das refeições: ele aumenta a saliva, que ajuda a neutralizar o ácido.
10. Não fume e evite álcool: os dois fazem mal na gravidez e pioram o refluxo.

Quais remédios para azia são seguros na gravidez?

Muitos antiácidos à base de cálcio costumam ser considerados seguros para uso ocasional. O médico pode sugerir um alginato ou, se os sintomas forem frequentes, um remédio com receita. Alguns antiácidos não são recomendados na gravidez, como os que contêm bicarbonato de sódio ou ácido acetilsalicílico (salicilatos). Sempre confirme antes com seu médico, obstetriz ou farmacêutico, e lembre que antiácidos de cálcio reduzem a absorção de ferro, então não tome junto com o pré-natal ou o ferro.

Quando a azia pode ser outra coisa

Dor na parte de cima da barriga, logo abaixo das costelas do lado direito, pode ser sinal de pré-eclâmpsia, principalmente com dor de cabeça forte, alterações na visão, inchaço no rosto ou nas mãos ou sensação de estar muito mal. Procure seu médico na hora. Peça orientação também se a azia impedir você de comer, se tiver dificuldade para engolir, vomitar sangue ou estiver perdendo peso.

Perguntas frequentes

Azia quer dizer que o bebê vai nascer cabeludo?

Um pequeno estudo encontrou relação entre azia e bebês que nascem com mais cabelo, talvez porque os mesmos hormônios influenciem as duas coisas. É uma curiosidade, não uma previsão confiável.

A azia da gravidez passa depois do parto?

Para quase todo mundo, sim. Quando os hormônios se acalmam e o útero diminui, a azia costuma parar poucos dias depois do parto.

Posso tomar leite para a azia?

Um copo pequeno de leite alivia algumas pessoas, mas em outras a gordura piora o ácido depois. Experimente e veja como se sente.

Fontes

• ACOG: Problems of the digestive system
• NHS: Indigestion and heartburn in pregnancy
• Mayo Clinic: Heartburn during pregnancy

Apenas informação geral, não é orientação médica. Siga sempre as orientações do seu médico ou obstetriz.

Histórico de atualizações

• 23 de outubro de 2026: Traduzido do guia em inglês.