Kliniktasche: Checkliste für Mama, Baby und Begleitung

Die Kliniktasche zu packen ist eine dieser Aufgaben, bei denen alles plötzlich sehr real wird. Hab sie am besten bis Woche 35 oder 36 fertig, damit du nicht in Hektik gerätst, wenn dein Baby früher kommt. Nach einer vaginalen Geburt bleiben die meisten ein bis drei Tage in der Klinik, nach einem Kaiserschnitt zwei bis vier.

Es ist dieselbe Liste wie in der To-do-Liste fürs dritte Trimester in der Prego-App, nur etwas ausführlicher.

Unterlagen und das Wichtigste

Personalausweis, Versichertenkarte und Mutterpass
Dein Geburtsplan, ausgedruckt (siehe unseren Ratgeber zum Geburtsplan)
Weitere Befunde oder Klinikunterlagen, falls vorhanden
Handy, ein langes Ladekabel und eine Powerbank
Eine Liste mit Telefonnummern, falls der Akku leer ist
Brille oder Kontaktlinsen samt Behälter

Bei der Aufnahme fragt die Klinik nach Ausweis und Versicherung. Mit ausgedrucktem Geburtsplan kann das Team deine Wünsche berücksichtigen, ohne dass du sie mitten in einer Wehe erklären musst.

Für die Geburt

Ein weites Nachthemd, ein großes T-Shirt oder ein Geburtshemd
Warme Socken und Hausschuhe
Einen Bademantel für Spaziergänge auf dem Flur
Lippenbalsam: Das Veratmen der Wehen trocknet den Mund aus
Haargummis oder ein Haarband
Snacks und Getränke: Datteln, Müsliriegel, Cracker und isotonische Getränke halten dich bei Kräften. Pack auch genug für deine Begleitung ein
Was dir beim Entspannen hilft: eine Playlist und Kopfhörer, ein Massageball, ein Fächer oder eine Sprühflasche
Dein eigenes Kissen, mit buntem Bezug, damit es nicht verwechselt wird. Klinikkissen sind oft dünn, und guter Schlaf zählt in den ersten 48 Stunden

Für die Zeit nach der Geburt

Zwei bis drei Garnituren weiter, bequemer Kleidung. Eine Geburt kann eine Sauerei sein, und die Erholung dauert Tage
Hoch geschnittene, bequeme Unterhosen (oder Einweg-Wochenbettslips), besonders nach einem Kaiserschnitt
Extra saugfähige Wochenbetteinlagen, mehr als du denkst
Still-BHs und Stilleinlagen: Der Milcheinschuss kann schon während deines Aufenthalts kommen
Brustwarzensalbe (Lanolin)
Kulturbeutel: Zahnbürste, Zahnpasta, Shampoo, Deo, Haarbürste, Feuchtigkeitscreme
Ein Handtuch (die aus der Klinik sind klein)
Ein weites, bequemes Outfit für den Heimweg. Du siehst noch etwa aus wie im fünften Monat, und das ist völlig normal

Für dein Baby

Ein Outfit für den Heimweg mit Mützchen, in zwei Größen. Manche Babys sind größer als erwartet, und Größe 50 passt dann nicht
Zwei oder drei Bodys und Strampler
Söckchen oder Schühchen und Kratzhandschuhe
Eine weiche Decke
Windeln in Neugeborenengröße (manche Kliniken stellen sie) und Feuchttücher
Mulltücher oder Spucktücher
Eine rückwärtsgerichtete Babyschale, vor dem Termin eingebaut und geprüft. Ohne sie darfst du dein Baby nicht im Auto nach Hause bringen

Für deine Begleitperson

Snacks, Getränke und eine nachfüllbare Wasserflasche
Wechselkleidung und Kulturbeutel
Handy-Ladegerät
Kleingeld oder Karte für Parkplatz und Automaten
Etwas zur Beschäftigung während einer langen Eröffnungsphase
Bequeme Schuhe

Was zu Hause bleiben kann

Schmuck, viel Bargeld und Wertsachen. Frag in deiner Klinik, was sie schon bereitstellt; viele haben Windeln, Einlagen und ein Hemd.

Häufige Fragen

Wann sollte ich die Kliniktasche packen?

Bis Woche 35 oder 36. Erwartest du Zwillinge oder hat man dir ein Risiko für eine Frühgeburt genannt, pack sie früher, um Woche 32.

Wie viele Outfits sollte ich für mein Baby einpacken?

Zwei oder drei Garnituren plus das Outfit für den Heimweg reichen für einen Aufenthalt von ein bis drei Tagen meist aus, in den Größen 50 und 56.

Brauche ich eine eigene Tasche fürs Baby?

Das hilft. Viele packen eine Tasche für die Geburt, eine fürs Wochenbett und eine kleine fürs Baby, damit alles zur richtigen Zeit leicht zu finden ist.

Quellen

Nur allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Folge immer dem Rat deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme.

Änderungsverlauf

23. Oktober 2026: Aus dem englischen Ratgeber übersetzt.