Mala da maternidade: lista para mãe, bebê e acompanhante

Arrumar a mala da maternidade é daquelas tarefas que fazem tudo parecer muito real. Tente deixá-la pronta até a semana 35 ou 36, para não sair correndo se o bebê chegar antes. A maioria das pessoas fica de um a três dias na maternidade depois de um parto normal e de dois a quatro depois de uma cesárea.

É a mesma lista que aparece nas tarefas do terceiro trimestre do app Prego, com um pouco mais de detalhe.

Documentos e itens essenciais

Documento com foto e carteirinha do plano de saúde ou cartão do SUS
Seu plano de parto impresso (veja nosso guia de plano de parto)
Seu cartão da gestante ou exames do pré-natal
Celular, um cabo de carregador comprido e um carregador portátil
Uma lista de telefones, caso o celular descarregue
Óculos ou lentes de contato com o estojo

A maternidade pede documento e plano de saúde na internação. Levar o plano de parto impresso permite que a equipe siga suas preferências sem você ter que explicar no meio de uma contração.

Para o trabalho de parto

Uma camisola larga, uma camiseta grande ou uma roupa própria para o parto
Meias quentinhas e chinelos
Um robe para caminhar pelos corredores
Protetor labial: respirar durante as contrações resseca a boca
Elásticos de cabelo ou uma faixa
Lanches e bebidas: tâmaras, barrinhas, bolachas e isotônicos ajudam a manter a energia. Leve para o acompanhante também
Coisas que ajudam a relaxar: uma playlist e fones, uma bolinha de massagem, um leque ou um borrifador de água
Seu próprio travesseiro, com uma fronha colorida para não confundir. Os da maternidade costumam ser finos, e dormir bem importa nas primeiras 48 horas

Para depois do parto

Duas ou três trocas de roupa larga e confortável. O parto pode sujar e a recuperação leva dias
Calcinhas de cintura alta e confortáveis (ou descartáveis de pós-parto), principalmente depois de uma cesárea
Absorventes pós-parto extra-absorventes, mais do que você acha que vai precisar
Sutiãs de amamentação e absorventes de seio: a descida do leite pode acontecer durante a internação
Pomada para mamilos (lanolina)
Nécessaire: escova e pasta de dente, xampu, desodorante, escova de cabelo, hidratante
Uma toalha (as da maternidade são pequenas)
Uma roupa larga e confortável para a saída. Você ainda vai parecer grávida de uns cinco meses, e isso é totalmente normal

Para o bebê

Uma roupa de saída com touca, em dois tamanhos. Alguns bebês nascem maiores do que o esperado e o tamanho RN pode não servir
Dois ou três bodies e macacões
Meias ou sapatinhos e luvinhas
Uma manta macia
Fraldas RN (algumas maternidades fornecem) e lenços umedecidos
Fraldas de pano ou paninhos de boca
Uma cadeirinha (bebê conforto) voltada para trás, instalada e conferida antes da data provável. Sem ela, você não pode levar o bebê para casa de carro

Para o acompanhante

Lanches, bebidas e uma garrafinha de água
Uma troca de roupa e itens de higiene
Carregador de celular
Moedas ou cartão para o estacionamento e as máquinas
Algo para se distrair durante um trabalho de parto longo
Sapatos confortáveis

O que deixar em casa

Joias, muito dinheiro e objetos de valor. Pergunte à maternidade o que eles já oferecem; muitas fornecem fraldas, absorventes e camisola.

Perguntas frequentes

Quando devo arrumar a mala da maternidade?

Até a semana 35 ou 36. Se você espera gêmeos ou foi informada de que tem risco de parto prematuro, arrume antes, por volta da semana 32.

Quantas roupas devo levar para o bebê?

Duas ou três trocas mais a roupa de saída costumam bastar para uma estadia de um a três dias, nos tamanhos RN e P.

Preciso de uma mala separada para o bebê?

Ajuda. Muita gente arruma uma bolsa para o trabalho de parto, outra para o pós-parto e uma pequena para o bebê, assim fica fácil achar cada coisa na hora certa.

Fontes

Apenas informação geral, não é orientação médica. Siga sempre as orientações do seu médico ou obstetriz.

Histórico de atualizações

23 de outubro de 2026: Traduzido do guia em inglês.