Checklist do terceiro trimestre: tudo o que fazer antes de o bebê chegar

O terceiro trimestre vai da semana 28 até o nascimento do bebê. Pode parecer que há coisa demais para fazer, então aqui está tudo em ordem. É o mesmo checklist que o app Prego mostra na lista de tarefas do terceiro trimestre.

Semanas 28 a 31

• Consultas a cada 2 semanas a partir de agora, com aferição da pressão, exame de urina e medida da altura uterina.
• Comece a contar os movimentos todos os dias. Conheça o padrão do seu bebê e ligue na hora se ele mudar. Experimente nosso contador de chutes.
• Imunoglobulina anti-D por volta de 28 semanas se você for Rh negativo.
• Vacina dTpa (coqueluche), no Brasil a partir da 20ª semana; em outros países entre 27 e 36 semanas.
• Controle do ferro. Seu médico pode repetir o hemograma.
• Inscreva-se em cursos de preparação para o parto e de amamentação.
• Comece a lista do enxoval. Veja nosso enxoval do bebê.
• Escolha um pediatra ou veja como será o acompanhamento do bebê.

Semanas 32 a 35

• Escreva seu plano de parto e converse sobre ele com seu médico. Nosso guia do plano de parto tem um modelo.
• Pergunte sobre a vacina contra o VSR (vírus sincicial respiratório), entre 32 e 36 semanas, sazonal em alguns países.
• Arrume a mala da maternidade até a semana 35. Use nosso checklist da mala da maternidade.
• Instale o bebê conforto e peça para conferirem. Você não vai poder levar o bebê para casa de carro sem ele.
• Faça o pré-cadastro na maternidade ou casa de parto.
• Planeje o trajeto e quem vai cuidar dos filhos mais velhos ou dos pets.
• Lave as roupas e a roupa de cama do bebê com sabão suave.

Semana 36 até o parto

• Consultas semanais a partir de 36 semanas.
• Exame para estreptococo do grupo B entre 35 e 37 semanas.
• Confira a posição do bebê. Se ele estiver sentado (pélvico), pergunte sobre as opções.
• Aprenda os sinais de trabalho de parto e a regra 5-1-1. Leia os sinais de trabalho de parto e deixe nosso contador de contrações à mão.
• Prepare um lugar seguro para o bebê dormir: um colchão firme e reto com lençol de elástico e mais nada no berço.
• Cozinhe a mais e congele refeições fáceis.
• Planeje as primeiras semanas: quem vai ajudar, como você vai alimentar o bebê e quando é a sua consulta de pós-parto.
• Descanse. Coloque os pés para cima sempre que puder.

Sinais de alerta para ligar na hora

Não espere a próxima consulta se perceber o bebê se mexendo menos, sangramento, perda de líquido, contrações regulares antes de 37 semanas, dor de cabeça forte, alterações na visão, inchaço repentino no rosto ou nas mãos, ou dor na parte de cima da barriga.

Perguntas frequentes

Quando começa o terceiro trimestre?

Na semana 28, e vai até o parto, normalmente por volta da semana 40.

O que é mais importante fazer no terceiro trimestre?

Conhecer o padrão de movimentos do bebê e agir na hora se ele mudar. Depois vêm as tarefas práticas, como o bebê conforto e a mala da maternidade.

Quando devo parar de trabalhar?

Depende do seu trabalho, da sua saúde e da sua licença. No Brasil, a licença-maternidade pode começar a partir de 28 dias antes do parto. Fale com seu médico se o seu trabalho for fisicamente pesado.