Check-list du troisième trimestre : tout ce qu'il faut faire avant l'arrivée de bébé

Le troisième trimestre va de 28 SA jusqu'à la naissance. On peut avoir l'impression qu'il y a beaucoup à faire, alors voici tout, dans l'ordre. C'est la même check-list que l'app Prego affiche dans les tâches du troisième trimestre.

De 28 à 31 SA

• Des rendez-vous plus rapprochés (en France, une consultation par mois), avec prise de tension, analyse d'urine et mesure de la hauteur utérine.
• Commencez à compter les mouvements chaque jour. Apprenez à connaître le rythme de votre bébé et appelez tout de suite s'il change. Essayez notre compteur de mouvements.
• Injection anti-D vers 28 SA si vous êtes Rhésus négatif.
• Vaccin contre la coqueluche, recommandé en France à partir de 20 SA, et ailleurs entre 27 et 36 semaines.
• Contrôle du fer. Votre soignant peut refaire une prise de sang.
• Inscrivez-vous aux séances de préparation à la naissance et à l'allaitement.
• Commencez la liste d'achats pour bébé. Voir notre liste de naissance.
• Choisissez un pédiatre ou un médecin traitant pour bébé.

De 32 à 35 SA

• Rédigez votre projet de naissance et parlez-en avec votre sage-femme ou votre médecin. Notre guide du projet de naissance contient un modèle.
• Renseignez-vous sur la protection contre le VRS (bronchiolite) : vaccin pendant la grossesse entre 32 et 36 SA ou anticorps donné à bébé, selon la saison et le pays.
• Préparez la valise de maternité avant 35 SA. Utilisez notre liste de la valise de maternité.
• Installez le siège auto et faites-le vérifier. Vous ne pourrez pas ramener bébé en voiture sans.
• Faites votre pré-admission à la maternité.
• Prévoyez le trajet et qui gardera les aînés ou les animaux.
• Lavez les vêtements et le linge de lit de bébé avec une lessive douce.

De 36 SA à la naissance

• Des rendez-vous plus fréquents à partir de 36 SA.
• Prélèvement pour le streptocoque B entre 34 et 38 SA.
• Vérifiez la position de bébé. S'il est en siège, demandez quelles sont vos options.
• Apprenez les signes de l'accouchement et la règle du 5-1-1. Lisez les signes de l'accouchement et gardez notre compteur de contractions à portée de main.
• Préparez un couchage sûr : un matelas ferme et plat avec un drap-housse et rien d'autre dans le lit.
• Cuisinez en grande quantité et congelez des repas faciles.
• Organisez les premières semaines : qui vous aidera, comment vous nourrirez bébé et quand a lieu votre visite post-natale.
• Reposez-vous. Surélevez vos jambes dès que possible.

Signes d'alerte qui nécessitent un appel immédiat

N'attendez pas le prochain rendez-vous si votre bébé bouge moins, si vous saignez, perdez du liquide, avez des contractions régulières avant 37 SA, un fort mal de tête, des troubles de la vue, un gonflement soudain du visage ou des mains, ou une douleur en haut du ventre.

Questions fréquentes

Quand commence le troisième trimestre ?

À 28 SA, et il dure jusqu'à la naissance, généralement vers 41 SA en France.

Quelle est la chose la plus importante à faire au troisième trimestre ?

Connaître le rythme des mouvements de votre bébé et réagir tout de suite s'il change. Les tâches pratiques, comme le siège auto et la valise, viennent ensuite.

Quand arrêter de travailler ?

Cela dépend de votre travail, de votre santé et de votre congé. En France, le congé prénatal commence en général 6 semaines avant le terme pour un premier ou deuxième enfant. Parlez-en à votre médecin ou sage-femme si votre travail est physiquement exigeant.